Skocz do zawartości



Zdjęcie

Skuteczne odchudzanie

odchudzanie spodoby jak

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
14 odpowiedzi w tym temacie

#1 Agosia

Napisano 22 listopad 2017 20:26

Kiedyś wydawało mi się, że samemu można zabrać się za odchudzanie bez szczególnej wiedzy. Jednak jak po dłuższym czasie nie widziałam efektów mojego odchudzania wolałam zgłosić się po pomoc do profesjonalistów. Teraz wiem że korzystanie z pomocy takich trenerów http://bodyhero.pl/trening-i-konsultacje/ szybciej pomogą nam osiągnąć upragniony cel.


  • 0

#2 Astrid20

Napisano 17 marzec 2018 22:13

Ja jak jem mniej a częściej to jest lepiej i widzę spadki na wadze :) na przykład biały chleb wymieniam na ciemny i smaruje serkami :) teraz jest jeszcze losowanie Hochland to kupuje ich więcej bo lubię a może akurat się coś wygra


  • 0

#3 ag_a

Napisano 19 marzec 2018 16:58

Niestety, zrzucanie kilogramów wiąże się z diametralną zmianą stylu życia. Odchudzanie nie jest na chwilę, a dietę trzeba trzymać cały czas. Wymaga to naprawdę dużej motywacji i silnej woli, ale opłaca się, bo zyskuje na tym nie tylko nasza figura, ale i zdrowie. Warto przerzucić się na bycie fit:) 


  • 0

#4 ulla

Napisano 21 marzec 2018 21:39

Nie przesadzajmy, po prostu trzeba się więcej ruszać i mniej jeść - to wszystko.


  • 0

#5 Himer

Napisano 11 kwiecień 2018 10:55

Zauważyłem, ze teraz, coraz bardziej popularne są różnego rodzaju aplikacje. Praktycznie każdy co coś trenuje korzysta z aplikacji, które pomaga mu kontrolować aktywność fizyczną. Czytałem tutaj https://portal.bikew...we_na_smartfona bardzo fajny artykuł o różnych aplikacjach. DObrze jest sie wcześniej zapoznać z różnymi aplikacjami mi dostosować coś właśnie do siebie. 


  • 0

#6 kasiaolesiak

Napisano 19 lipiec 2018 16:44

W ogole w dzisiejszych czasach nalezy dbac szczegolnie o zdrowie..Coraz wiecej chemii wszedzie, a coraz mniej aktywnosci fizycznej i potem coraz wiecej chorob. Sama teraz lepiej o siebie dbam, stosuje odpowiednia, zbilansowana diete, cwicze, no i staram sie regularnie edukowac. Teraz odkrylam taka strone z eksperckimi artykulami - https://hashimotoplan.com/ i coraz wiecej rzeczy wprowadzam do swojego zycia :) 


  • 0

#7 marika89

Napisano 28 sierpień 2019 13:59

Każda z nas jest inna. Trudno o jakąś jedną konkretną radę na odchudzanie, która sprawdzi się w każdym przypadku. Tutaj https://kobiecystyl.pl na pewno warto regularnie zaglądać, bo jest tam ciekawy portal dla kobiet, na którym można znaleźć porady dotyczące zdrowia, urody czy też mody i fitnessu. Jeśli chcecie ładnie wyglądać, to na pewno trzeba połączyć ze sobą treningi, ze zdrową dietą i dbaniem o swoje ciało. Tylko wtedy można przejść pełną metamorfozę. 


  • 0

#8 lealea

Napisano 29 sierpień 2019 21:58

Dieta i trening to podstawa, bez wysiłku ciężko coś osiągnąć, najlepiej udać się na siłownię i trenować pod okiem trenera, w moim przypadku jest to https://dawidwozniakowski.pl/ , dzięki któremu dużo schudłam a teraz bardziej skupiamy się na budowaniu mięśni, dzięki niemu siłownia stała się moim drugim domem, a w dodatku układa mi diety, które w znacznym stopniu pomagają w osiągnięciu celu


  • 0

#9 jjusti18

Napisano 24 październik 2019 21:39

Długo nad wszystkim myślałam i doszłam do wniosku, że chciałabym rozpocząć przygodę ze zdrowym trybem życia. To znaczy, że chce przestać jadać niezdrowe posiłki i chce też ćwiczyć. Myślę jeszcze nad ofertą https://dietly.pl/ca...firma/codograma , bo teraz taki catering dietetyczny to naprawdę znakomite rozwiązanie i duży krok do przodu ku zdrowiu. Dlatego zaczęłam rozważać taką opcję.

  • 0

#10 andzellla

Napisano 25 listopad 2019 10:36

Tłuszcz na brzuchu zwykle zbiera się przez niewłaściwe odżywianie. Warto więc pomyśleć o zmianie diety i zmniejszyć ilość przyjmowanych tłuszczów odzwierzęcych. Do tego oczywiście aktywność fizyczna, najlepiej będzie skorzystać z porad trenera, który zaproponuje ćwiczenia dopasowane do Twoich potrzeb. Polecam też zajrzeć na stronę 
https://top-suppleme...u-en-de-regels/ gdzie piszą o skutecznej diecie.

  • 0

#11 anetka12

Napisano 29 listopad 2019 17:51

Jak chcesz skutecznie się odchudzac to polecam Ci stronę jaką jest https://www.marbo-sp...g-SG04-HMS.html Znajdziesz tutaj dużo sprzętu do domowej siłowni którą powinnaś zacząć prowadzić chcac zrzucić zbędne kilogramy.


  • 0

#12 Barbara432

Napisano 5 marzec 2020 16:55

A ja na przekór Wam podrzucę Wam link na temat akceptacji własnego ciała: https://feelkrakow.p...-wlasnego-ciala

Wszędzie tylko ideał szuplych osób jest prezentowany, ale czy piękno zawsze wygląda tak samo? Każdy z nas jest piękny i trzeba nauczyć się akceptować siebie.


  • 0

#13 Riko

Napisano 13 marzec 2020 10:19

Skuteczne odchudzanie to dieta, ćwiczenia i regeneracja. W regeneracji pomocny może być masaż klasyczno-relaksacyjny, który zmniejszy ból mięśni i przyspieszy ich regenerację. 


  • 0

#14 Ambrozy1

Napisano 14 kwiecień 2020 17:48

Zgadzam się, że dobry masaż to podstawa przy stresującym procesie odchudzania. Polecam świetnych specjalistów z masaż Myślenice, którzy z pewnością przyczynią się do odprężenia po ciężkim dniu : )


  • 0

Darwin był idealistą i marzycielem, zapewniam pana. Jaka tam ewolucja. Zanim trafię na jednego myślącego, muszę stoczyć bitwę z dziewięcioma orangutanami. Odzyskiwanie danych Poznań


#15 pamiętliwa

Napisano 14 wrzesień 2020 14:01

Ostatnio dowiedziałam się że stosując dietę, warto zrezygnować z białego pieczywa. Postanowiłam w moim ulubionym sklepem z zdrową żywnością, znaleźć coś w zamian. I tak trafiłam na taką ofertę tu  https://www.bee.pl/t...-bio_p5388.html

Jest to chleb wyprodukowany wyłącznie ze skiełkowanej pszenicy. Posiada certyfikat BIO. Jednak osoby uczulone na orzechy, soję, sezam - powinny uważać.


  • 0





Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: odchudzanie, spodoby, jak

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Skin Designed By Evanescence at IBSkin.com