Skocz do zawartości



Zdjęcie

Smaczne, zdrowe dania...

dania smaczne zdrowe

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
28 odpowiedzi w tym temacie

#1 marina_woj

Napisano 30 czerwiec 2017 12:23

Czy moglibyśmy dzielić się w tym wątku przepisami na smaczne i niedrogie dania? Ja zacznę! Lubicie cukinię? Ja uwielbiam. Fantastycznie smakuje zwłaszcza w formie placków. Tutaj można zobaczyć, jak zrobić placki z cukinii.


  • 0

#2 showindeed

Napisano 16 listopad 2017 09:40

Ja z kolei zainteresowałam się opcją zdrowych śniadań. Stwierdziłam, że zdrowe odżywianie będę wprowadzać powoli, systematycznie i przede wszystkim po kolei, czyli od pierwszego posiłku. Najpierw miałam pory przed jedzeniem owoców na śniadanie (wolałam na wytrawnie), ale teraz kolorowe owsianki, kasze wszelkiego rodzaju i posiłki na ciepło z owocami zaczynają mi sprawiać coraz więcej radości od rana. Szukam coraz to nowych przepisów i inspiracji. Tak wpadłam na stronę https://kupiec.pl/ka...ty-sniadaniowe/ i zamierzam rozpisać sobie plan posiłków (nie tylko śniadań) w oparciu o zdrowe produkty. :) 


  • 0

#3 Malwina

Napisano 17 listopad 2017 12:41

U mnie na stole często goszczą makarony w różnych wersjach :) najbardziej lubię z tuńczykiem lub pesto :)


  • 0

#4 Astrid20

Napisano 16 marzec 2018 10:03

Ja uwielbiam szpinak z dodatkiem serka topionego :D a teraz jest jeszcze loteria Hochland i można fajne pieniążki przy okazji dobrego jedzonka wygrać :D


  • 0

#5 Wiki558

Napisano 7 czerwiec 2018 20:33

Jeżeli jesteś na diecie i musisz przestrzegać jej bardzo restrykcyjnie to pamiętaj, że posiłki muszą być bogate we wszytskie potrzebne składniki. Podrzucam tutaj publikację artykułu, który uważam za bardzo mądry i przydatny - http://prostadieta.p...c-na-sniadanie/. Myślę jednak żeby nie zrobić sobie krzywdy należy zwrócić się do dietetyka.


  • 0

#6 jotek

Napisano 19 czerwiec 2018 12:32

Na pewno warto pamiętać, w kwestii zdrowego odżywiania. że nie sam fakt spożywania warzyw czy owoców będzie już gwarantował zdrowie. Ważne jest także, jak dane produkty zostały wychodowane. Okazuje się bowiem, że chociaż wyglądają one ładnie, to jednak nie mają w sobie tyle wartości odżywczych co dawniej hodowane owoce czy warzywa. Sprawa jest ważna. Właśnie dlaczego taką popularność zyskuje zdrowa, ekologiczna żywność https://staropolskagaleriasmaku.pl/ . Tutaj macie więcej informacji na ten temat.


  • 0

#7 franksa

Napisano 29 czerwiec 2018 08:02

Takie są najlepsze jeżeli jesteście na diecie. Posiłki trzeba szybko przygotować i muszą wam smakować, wtedy są największe szanse na sukces :D Inaczej sprawa wygląda jeżeli decydujecie się na dietę pudełkową, wtedy nie musicie się niczym przejmować. Ja mam teraz mały dylemat, co wybrać - bataty konta ziemniaki w diecie pudełkowej Zarówno jedne jak i drugie mają swoje zalety i wady, ale chyba postawie na tradycyjne ziemniaki :)


  • 0

#8 kasiaolesiak

Napisano 8 lipiec 2018 16:26

Ja teraz zaczelam szczegolnie zwracac uwage na to co jem. Troszke zmienilam swoj tryb zycia i staram sie prowadzic je raczej zdrowo - cwiczyc, zdrowo i regularnie sie odzywiac no i dbac o siebie, bo w koncu organizm na stare lata mi podziekuje za to  a wykryto u mnie problemy z tarczyca wiec trzeba zadbac. teraz nawet na https://hashimotoplan.com/ wyszukuje sobie jakies ciekawostki i wprowadzam je w zycie :D


  • 0

#9 ESKIMOS

Napisano 11 lipiec 2018 09:34

Jeśli jesteście zainteresowani naprawdę nieszablonowymi przepisami, ale i ciekawostkami i poradami dotyczącymi odżywiania, to całkiem słuszną wydaje się stronka http://blog.wygodnadieta.pl/. Sam niektóre przepisy testowałem i nawet nieźle wyszły. ;)


  • 0

3 | 5 | K | 1 | M | 0 | 5

 

 


#10 sankau

Napisano 31 lipiec 2018 09:18

Można coś fajnego też na szybko ugotować, chłodnik botwinkowy  https://www.kamis.pl...nik-na-botwince też nie wymaga wiele czasu na przygotowanie a jest przepyszny, zdrowy i idealny jako danie obiadowe na upały...

 


  • 0

#11 marina_woj

Napisano 30 wrzesień 2018 19:29

Według mnie zdrowe może być smaczne. Tutaj znalazłam bardzo fajny przepis na Budda bowl przepis na buddha bowl Jest to interesujące danie, które można wprowadzić do swojego jadłospisu. Na stronie oprócz niego znaleźć można wiele innych przepisów oraz gotowych diet, które są układane przez specjalistów.


  • 0

#12 ferraq

Napisano 30 wrzesień 2018 20:07

Ja jestem weganką i trochę cieżej o smaczne dnia wybierając takie zwykłe składniki. Dlatego kupuję w internecie, np. agar to świetny zamiennik zwierzęcej żelatyny https://www.bee.pl/p...-bio_p3008.html . używam do ciast i dań wytrawnych ;)


  • 0

#13 blackpearl

Napisano 8 listopad 2018 09:46

Ze swojej strony polecę otręby: http://www.informati...wlasciwosciach/ :) Ograniczają ryzyko zachorowania na raka jelit, pomagają regulować poziom cukru i cholesterolu. Można je dodawać między innymi do jogurtów czy sałatek.


  • 0

#14 Kirssteen

Napisano 17 listopad 2018 15:53

Jak macie czas i chęci do przygotowywania takich zdrowych i pysznych posiłkow to zazdroszczę ;D Mi to brakuje zarówno jednego jak i drugiego, a bardzo bym chciała dosyć szybko schudnąć. Znajoma już mi polecała opcje cateringu dietetycznego. Znalazłam spory wybór diet na https://masterdieta.pl/diety i myślę, że to byłby dobry pomysł żeby zdrowo wejśc w nowy rok


  • 0

#15 Ganic

Napisano 11 luty 2019 20:46

Od kilku miesięcy regularnie ćwiczę i jestem na diecie, a niestety nie mam czasu, aby przygotować sobie na uczelnie i do pracy pełnowartościowe posiłki. Kolega polecił mi gotowe dania https://www.proporcja.pl/ i od tego czasu często po nie sięgam. Idąc na zajęcia wstępuję do Żabki, wybór dań jest spory, każdy znajdzie swój ulubiony smak :) Takie rozwiązanie można też wykorzystać jako np. obiad w domu jeśli nie chce nam się gotować po powrocie z pracy. W pudełku znajduje się mięso z sosem i dodatek typu ryż, kasza czy bulgur. Czytałem dużo o tych daniach i podczas ich przygotowania przeprowadza się specjalną obróbkę termiczną, dzięki czemu posiłek jest szybki do przyrządzenia, wystarczy jedynie go podgrzać. 


  • 0

#16 lidkam

Napisano 13 luty 2019 10:45

A co chętnie jadacie? Na stronie https://drosed.pl/ jest mnóstwo smacznych przepisów. Wypróbowałam już kilka z nich, ale zdecydowanie kurczak kukurydziany z warzywami to mój numer 1 na liście :) Do tego pieczone ziemniaczki albo bataty - palce lizać :) Nawet dzisiaj na obiad będę serwować to danie.


  • 0

#17 cykada

Napisano 14 luty 2019 13:20

szybki i zdrowy posiłek można zrobić z makaronu, ja się przerzuciłam na pelnoziarnisty z lubelli i często robię albo z sosem albo do warzyw albo dodaję do sałatki, kombinacji jest sporo, można przemycic dużo warzyw i też ttaki posilek jest sycący


  • 0

#18 Brayank9

Napisano 16 kwiecień 2019 14:16

Możecie sobie sami takie przygotowywać, lecz jest też opcja na catering dietetyczny. Firma https://www.kuźnia-zdrowia.pl proponuje wam przygotowywanie posiłków i dostarczanie w formie diety pudełkowej. Co o tym myślicie? Ja własnie chce na miesiąc spróbować i zobaczyć jak to wszystko się sprawdzi :)


  • 0

#19 nosleep

Napisano 30 kwiecień 2019 12:39

z reguły jest tak,. że to co najbardziej smaczne jest własnie niezbyt zdrowe ;/ Ja lubię zjeść tłusto - co jakiś czas robie w domu golonkę albo boczek z piekarnika. Dania pycha ale potem zawsze mam mega wzdęcia. Na szczęscie mam zawsze pod rega ulgasim. Szybko pomaga mi pozbyć się uczucia pełnego brzucha . 


  • 0

#20 kingos

Napisano 28 maj 2019 20:55

Też ten ulgasim stosuję, w niedzielę idę na komunię i czuję że trzeba wziąć ze sobą te tabletki. Nie lubię siedznia i jedzenia a na komunii tak zazwyczaj jest i ciągle tylko wpychanie, jedz, jedz, nie smakuje ci, jak ja nie lubię takich imprez bo potem brzuch boli i nie czuję się komfortowo


  • 0





Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: dania, smaczne, zdrowe

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Skin Designed By Evanescence at IBSkin.com